Auto-cuidado

Publicado el June 11, 2023  •  1 minutos  • 162 palabras

Reflexión 👇

Límites y autocuidado.

Te tengo una preguntas, list@?

Que tan a menudo:

• establecemos límites para ayudarnos a mantener nuestra paz mental?
• pensamos en nosotr@s y nuestro autocuidado?
• escuchamos a nuestro cuerpo y sus deseos?
• nos otorgamos la gracia del detenernos y solo descansar?

Entonces estaba preparando la charla de mañana sobre MATERNIDAD y la PATERNIDAD los límites y el autocuidado y volteé y vi a mi perrita toda cómoda y sabia, descansando después de un largo día de ladrarle a todos los ruidos de la calle 😆

Y comencé a reflexionar sobre cómo los niñ@s y los animalitos, y como nos demuestran lo importante que es detenerse y solo descansar. Tomar una siesta, recostarte, relajar los músculos y la mente y dejar las cosas ir.

Y me pasó que me di cuenta que mañana tengo un día e inicio de semana bastante saturado y que seria muy adecuado y sabio darme el momento de descansar. No lo crees 🤔 ???